Спорим, вам придется задуматься, чтобы ответить на вопросы «За что я могу поблагодарить сегодняшний день?», «За что я могу похвалить себя сегодня?». Наше внимание намного быстрее улавливает негативные или тревожные «звоночки», а вот позитивные склонно перескакивать. Эта особенность помогала человеку выживать на протяжении миллионов лет, но в современном мире приводит к депрессивному восприятию реальности, мешает присваивать собственные достижения и навыки, блокирует развитие отношений и просто лишает наш мозг дофамина.